مهرجان «راشبلاتز أوبن إير» بالتعاون مع نادي «تيرن-كلوب هانوفر»

يقدم نادي هانوفر للجمباز (TKH) من الساعة 11 صباحًا حتى 7 مساءً العديد من الأنشطة، مثل «الأولمبياد المصغر» ومسار الألعاب الحركية للأطفال. كما تدعو «Jumping Fitness» البالغين إلى ممارسة تمارين شاقة لكامل الجسم على الترامبولين. كما يتوفر برج «FUNS Tower» لممارسة تمارين الأثقال الحرة في الهواء الطلق. ويتم تقديم تحديين خاصين لتقوية العضلات: يتمثل «تحدي التعليق» في التمسك بقضيب التسلق لفترة طويلة، بينما يتم قياس عدد التكرارات في «التحدي المتعدد». ويختتم يوم السبت الرياضي في «راشبلاتز» بتمرين «كروسفيت».

الرقص في ظل برج فولكس فاجن

الصيف يمتد لفترة أطول، وهو ما يجعله مثاليًا لممارسة الأنشطة الرياضية في الهواء الطلق. ابتداءً من مساء يوم الجمعة (22 سبتمبر)، ستنقل جمعية TKH دوراتها في البيلاتس والزومبا والرقص الأفريقي إلى ساحة راش، استعدادًا ليوم الأنشطة الكبير المخصص للأطفال والعائلات الذي سيُقام يوم السبت. يمكن لمن يرغب في المشاركة في الرقص تحت ظلال برج فولكسفاغن التسجيل عبر الرابط www.raschplatz-openair.de/. الدورات مجانية ومحدودة بـ 15 مكانًا لكل دورة.

مجانًا، في الهواء الطلق، في قلب المدينة – البرنامج:

الجمعة، 22 سبتمبر

من الساعة 6 إلى 7 مساءً: بيلاتيس

من الساعة 7 إلى 8 مساءً: زومبا

من الساعة 8 إلى 9 مساءً: رقص أفريقي

السبت، 23 سبتمبر

من الساعة 11 صباحًا حتى 3:30 عصرًا: يوم أنشطة للأطفال مع الشخصية الكرتونية «لوكي لوكس»، وأولمبياد الأطفال المصغرة التي تنظمها جمعية TKH، ومسار الألعاب الحركية

من الساعة 4 إلى 5 مساءً: حصة مجانية للياقة البدنية على الترامبولين، 15 مكانًا متاحًا، للتسجيل عبر www.raschplatz-openair.de/

من الساعة 4 إلى 9 مساءً: تدريب مجاني في برج FUNS برفقة مدرب TKH، بما في ذلك تحدي التعليق (من يستطيع البقاء معلقًا على قضيب التمرين لفترة أطول؟) والتحدي المتعدد (من يستطيع أداء عدد أكبر من التكرارات في ثلاث تمارين مختلفة؟)

من الساعة 17:30 إلى 18:30: كروسفيت للمتقدمين

مهم: يجب إحضار المشروبات والطعام بنفسك!

احفظوا هذا التاريخ: بعد انطلاق المرحلة النهائية من فعاليات الصيف، سيبدأ مهرجان «وينتر أوبن إير» في 24 نوفمبر في راشبلاتز، حيث ستقام مباريات الهوكي على الجليد والكيرلنج. ستتوفر المزيد من المعلومات قريبًا.