La région de Hanovre propose un large choix de randonnées, allant de courtes promenades à des parcours plus longs à travers des paysages variés. Les sentiers traversent des forêts, longent des lacs, sillonnent des landes et franchissent de douces collines, permettant ainsi de découvrir cette région touristique au plus près de la nature.
Le Deister, avec ses crêtes boisées et ses points de vue, compte parmi les régions de randonnée les plus connues. Autour du lac Steinhuder Meer également, de nombreux itinéraires s'offrent aux randonneurs, le long des berges et à travers les réserves naturelles voisines. L'offre est complétée par des sentiers dans l'Eilenriede, l'une des plus grandes forêts urbaines d'Europe, ainsi que par des itinéraires dans les parcs et espaces verts de Hanovre.