15の地域ルート

ルート1：前方に山脈が広がる

マッシュ湖からヘミングゲンを経由してシュプリンゲ
へ。まずライネ川沿いの湖沼地帯を通り、次にヘミングゲンとシュプリンゲの間の田園地帯を抜けて、道はゆっくりとダイスター方面へと上っていきます。しかし、フェルクセンを過ぎれば、最もきつい区間は終わります――シュプリンゲが近づいてきます。やはり、ある程度の気合は必要です！ 道中の見どころ：マッシュ湖の海水浴場、リックリンガーの砂利池、ヘミングゲンの海水浴場、礼拝堂、アルヌムの市民公園と屋外プール、山間の村リュダーゼン、ベニグセンの騎士領、ベニグセンの屋外プール、フォルクセンのヘルマンズホーフ、ブルクホーフの博物館、バイソンの放牧地、スプリンゲのイノシシ公園と狩猟用城館

距離：42 km

ルート2：市街地、田園地帯、ダイスター

マッシュ湖からロンネンベルクを経てブレデンベック（ヴェニグセン）
へ。のんびりサイクリングを楽しむ方に最適：道はすべて平坦です。 フォーリエ付近のみ起伏があります。それ以外は、ダイスター山を眼前にしながら、集落の周辺を走ります。途中の見どころ：ライネマッシュ、キーステヒェ、リックリンゲンの取水施設、フォーリエ山、ホルテンセンの自然体験コース、ブレデンベックの騎士領と穀物蒸留所、シュタインクルグのガラス工房

全長：22km

ルート3：登れ、登れ！

マッシュ湖からロンネンベルク、ゲールデン、ヴェニグセンを経てダイスター
山へ。このツアーはふくらはぎに良い――いや、むしろふくらはぎを鍛えてくれる。自然と芸術、急な登り、広大な眺望、そしてダイスター山稜線へのラストスパート――これらが、この素晴らしいツアーの見どころだ。 道中：イーム川、ライネ川、水芸術、ベンター・ベルク自然学習路、ベンテ景観芸術路、オットマール・フォン・レーデン公園、ゲールデンの「ベルクガストハウス・ニーダーザクセン」、ヴェニグセンの修道院、ウォーターパーク、水車

距離：38.5 km

ルート4：田舎へ出かけよう

マッシュ湖からヴェルバー（ゼールツェ）、レンテ（ゲールデン）を経てバルジングハウゼン
へ。平坦で走りやすい――そんなルートです。この道はカレンベルガー・ランドを通り、騎士や修道女、炭鉱労働者、そして水泳の名手たちの足跡をたどります。 のんびり楽しむ方におすすめのコースです。沿線の見どころ：ヴェルバー・ホルツ、ヴェルバー礼拝堂、レンテの騎士領、シュテマー山、グロースゴルテルン野外プール、修道院、見学用鉱山、ツェーヒェン公園、そしてバルジングハウゼンのダイスターバート

距離：30km

ルート5：オープン・カナル

マッシュ湖からゼールツェを経てヴィルヘルムスドルフ（ハステ）
へ。産業文化に触れ、ミッテルラント運河を行き交う船を眺めながら――西へ向かうのどかなツアーです。向かい風の場合のみ、平坦な道でもきつくなる可能性があります。 途中の見どころ：マリエンヴェルダー修道院の森、ユンケルンヴィーゼ市民公園、ゼールツェ王立クリスタル温泉、ミッテルラント運河のトラフ橋、ローンドナー・メーア、デデンセンの後期ゴシック様式の切石造りの礼拝堂、コーレンフェルト教会

全長：36.5 km

ルート6：海へ出かけよう

マッシュ湖からゼールツェ、ヴンストルフを経てシュタインフーダー・メーア
へ。最初は住宅地沿いを進むが、ヴンストルフを過ぎると景色が開け、やがて「海」（実際には湖）の眺めがこれまでの苦労をすべて報いてくれる。道のりはここで終わり――シュタインフーデの彫刻プロムナードでくつろぎのひとときを。 途中の見どころ：マリエンヴェルダーの修道院の森、ゼールツェのユンカーンヴィーゼ市民公園と王立クリスタル・テルメ、ミッテルラント運河のトラッグ橋、ローンドゥナー・メア、ヴンストルフの駅、聖堂教会と修道院、風車「パウラ」、彫刻プロムナード、シェーン地区、ヴィルヘルムシュタイン要塞、そしてシュタインフーデの博物館群

全長：39km

ルート7：リードに沿って進む

ハノーファーからゼールツェ、ガルブセンを経てノイシュタット
を越える「ライネ・ハイデ自転車道」。長距離のツアー、のどかな村々、そしてそばを流れるライネ川――サイクリストはこの地域を新たな側面から知ることができる。 沿線の見どころ：ライネ川沿いの氾濫原、リマー水門、マリエンヴェルダー修道院の森、ミッテルラント運河、ガルブゼン市立公園、ビーチ「ブラウアー・ゼー」のある「ガルブゼンのスイス」、リックリンゲン城、ボルデナウ、リープフラウエン教会のあるノイシュタット・アム・ルーベンベルゲ、ランデストロスト城、アムツガルテン、ロイトナントヴィーゼ、歴史的港、マリエンゼー修道院、フランツバート・アメドル

全長：65km

ルート8：空飛ぶ者たちと湿原の精霊たち

マッシュ湖からガルブゼン、ランゲンハーゲンを経てヴェーデマルク、そしてエルツェ
へ。このルートは、空港やモールゲストをスラロームのように縫うように進み、工業地帯と近郊のレクリエーションエリアをいかに結びつけることができるかを示しています。 平坦で、さまざまな体験が詰まった長いツアーです。途中の見どころ：ゲオルゲンガルテン、ヴェルフェンガルテン、ヘレンハウゼン大庭園、ハインホルツの市民菜園、学校生物学センター、ミッテルラント運河・ノルトハーフェン、キンダーヴァルト、ハノーファー・ランゲンハーゲン空港、ビッセンドルファー・ムーア、ムーアゲスト、メレンドルフ

全長：45.5 km

ルート9：森のざわめき

マッシュ湖からランゲンハーゲン、イゼルンハーゲンを経てブルクヴェーデル
へ。街を北へと貫く道がこれほど緑に満ちているとは驚きだ。ヴィッツェ公園、マスペ、そしてフールベルガー森林は、まさに癒しの空間だ。 沿線の見どころ：シュプレンゲル美術館、マッシュ公園、ニーダーザクセン州立博物館、アイレンリーデ、動物園、シルバーゼー、ランゲンハーゲン市立公園、ノイエ・ブルト競馬場、ヴィッツェ公園、フールベルクの森、フールベルク水辺学習路

全長：35km

ルート10：森・湖・村

マッシュ湖からアイレンリーデ、アルトヴァルムビュッヒェン湖を経てブルクヴェーデル
へと続く、森と湖が街のすぐそばに広がるルート。その後、高速道路を経由して農村へと向かう――平坦なコースながら見どころが満載のルートだ。 沿線の見どころ：シュプレンゲル美術館、マッシュ公園、ニーダーザクセン州立博物館、動物園、アイレンリーデ森林ステーション、アルトヴァルムビュッヒェン湿原と湖、ローネ公園湖、グロースブルクヴェーデル屋外プール、スプリングホルスト湖、エンゲンセンの歴史的な芝生石造礼拝堂

全長：37km

ルート11：馬とアスパラガスだけじゃない

マッシュ湖からブルクドルフを経てヘーニグセン（ウーツェ）
へ。アリグゼの手前まで、道沿いには木陰の多い森が広がっています。やがて、「ドルフ」で終わる名前の町が訪れる人を誘います。公園、ブルクドルファー・アウエの芸術作品、アスパラガスの畑、そして馬たちを鑑賞することができます。 道中：シュプレンゲル美術館、マッシュ公園、ニーダーザクセン州立博物館、動物園、アイレンリーデ森林ステーション、ミスブルク森林、ブルクドルフのアムツガルテンおよび市立博物館、ウーツェのティーアクーレ野外博物館およびヘーニグセンの風車

全長：45km

ルート12：鉄道クルーズ

マッシュ湖からアンデルテン水門、レールテを経てヘーメラーヴァルト
へ。アンデルテンや「鉄道員の町」レールテを経由し、船、水門、鉄道を巡る小旅行。かつてビートから砂糖が採られていた場所には、今や公園が訪れる人々を楽しませている。 沿線の見どころ：エンゲゾーデの市営墓地、アイレンリーデ、ヘルマン・レオンズ公園、ティアガルテン、アンデルテン水門、レールテのホーンホルスト公園、ヘーメラーヴァルトの森にあるヴァルトゼー

全長 34.5 km

ルート13：キリマンジャロへ

マッシュ湖からアンデルテンを経て、運河沿いにゼーンデ
まで。手軽なコースで、緑の森、青い運河――やがてゼーンデ近くのカリ鉱滓山が目的地として視界に現れます。 この地域の東部へののんびりとした小旅行。途中の見どころ：エンゲゾーデの市営墓地、アイレンリーデ、ヘルマン・レオンズ公園、ティアガルテン、アンデルテン水門、ミッテルランド運河、フリードリヒスハルのカリ鉱滓堆積場、ヴェーミンゲンの路面電車博物館、ボルツム水門

全長：35km

ルート14：標高118メートルの眺望

マッシュ湖からゼールホルストを経てラッツェン
へ。シュタットヴァルト、エキスポ会場、クロンズベルク、そして「五感の公園」が、このツアーの見どころです。少しペースを落としてリラックスしたい方にとって、心安らぐ小旅行となるでしょう。ルート：マッシュ湖、アイレンリーデ、ゼールホルストの森、ゼールホルスト墓地、仏教のパゴダ、変容する庭園、エキスポ会場、クロンズベルク、五感の公園、ボックメルホルツ

全長：23km

ルート15：流れに逆らって 

マッシュ湖からライネ・ハイデ自転車道を通り、ヘミングゲン、ラッツェン、パッテンセンを経てノルトシュテメン
へ。ライネ川を上流へと、道は一つまた一つのビオトープの間をくねくねと続いています。これが「自然ツアー」です。このルートは、マリエンブルク城にあるヴェルフ家の栄華を垣間見ることのできる場所へと導いてくれます。途中の見どころ：マッシュ湖、五感の公園、コルディンガー湖群、ルテ、マリエンブルク城

全長：35km