土曜日に開催される大規模なファミリースポーツフェスティバルで、ファン・コートでのラストスパート

ラシュプラッツ・オープンエア × ターン・クラブ・ハノーファー

5月以来、ラシュプラッツ・オープンエアではスポーツ、遊び、楽しみ、そして音楽が盛りだくさんです。今週の土曜日、ハノーファー中央駅の裏手では再び活気が溢れ、ラシュプラッツでは家族みんなで楽しめるお祭りが大いに盛り上がる予定です。

ターン・クラブ・ハノーファー（TKH）では、11時から19時まで、ミニオリンピックや子供向けの運動遊び場など、さまざまなイベントを開催しています。「ジャンピング・フィットネス」では、大人を対象に、トランポリンを使った汗だくになる全身トレーニングを提供しています。 FUNSタワーでは、屋外で自由にダンベルトレーニングを楽しむことができます。特別な筋力競技として、2つのチャレンジが用意されています。「ハング・チャレンジ」は、懸垂バーにどれだけ長くぶら下がり続けられるかを競うもので、「マルチ・チャレンジ」では、反復回数が計測されます。クロスフィット・ワークアウトで、ラシュプラッツでのスポーツ満載の土曜日を締めくくります。

VWタワーの陰で踊る

夏が長引いており、屋外でのスポーツ活動には絶好の季節です。すでに金曜日（9月22日）の夜には、TKHがピラティス、ズンバ、アフロダンスのクラスをラシュ広場に移し、土曜日に開催される大規模な子ども・家族向けイベントへの気分を盛り上げます。 VWタワーの木陰で一緒に踊りたい方は、www.raschplatz-openair.de/ から申し込みが可能です。クラスは無料で、各クラス15名限定です。

無料、屋外、街の中心部――プログラムは以下の通り：

9月22日（金）

18時から19時：ピラティス

19時から20時：ズンバ

20時から21時：アフロダンス

9月23日（土）

11時から15時30分：マスコット「ラッキー・ルクス」が登場する子ども向けイベント、TKHミニ・キッズオリンピック、運動遊びコーナー

16時から17時：トランポリンを使った無料のジャンピングフィットネス、空き15名、お申し込みは www.raschplatz-openair.de/

16時から19時：FUNSタワーでのフリートレーニング（TKHトレーナー指導）。「ハング・チャレンジ」（懸垂バーにどれだけ長くぶら下がっていられるか？）と「マルチ・チャレンジ」（3種類のエクササイズで、どちらがより多くの回数をこなせるか？）を含む。

17時30分～18時30分：上級者向けクロスフィット

重要だ： 飲み物や食事は各自でご持参ください！

日程を空けておいてください：夏のラストスパートを終え、11月24日からラシュプラッツで、アイスホッケーとカーリングを盛り込んだ「ウィンター・オープンエア」が始まります。詳細は追ってご案内いたします。