A região de Hanôver oferece uma variedade de percursos pedestres, que vão desde passeios curtos até percursos mais longos por paisagens diversificadas. Os percursos atravessam florestas, contornam lagos, passam por zonas pantanosas e percorrem colinas suaves, permitindo uma exploração em contacto com a natureza desta região turística.
Entre as zonas de caminhada mais conhecidas destaca-se o Deister, com as suas cadeias montanhosas arborizadas e miradouros. Também à volta do Steinhuder Meer existem inúmeros percursos ao longo da água, bem como através das reservas naturais adjacentes. A oferta é complementada por trilhos na Eilenriede, uma das maiores florestas urbanas da Europa, bem como por percursos em parques e espaços verdes no interior de Hanôver.