Регион Ганновера предлагает разнообразные пешеходные маршруты — от коротких прогулок до длительных походов по разнообразным ландшафтам. Маршруты пролегают через леса, вдоль озёр, по болотистым местностям и по пологим холмам, позволяя познакомиться с этим курортным регионом в непосредственной близости от природы.
К числу самых известных мест для пеших прогулок относится Дейстер с его лесистыми холмами и смотровыми площадками. Также вокруг озера Штайнхудер-Мер пролегают многочисленные маршруты вдоль берега и через прилегающие природные заповедники. Дополняют этот выбор тропы в Айленриде — одном из крупнейших городских лесов Европы — а также маршруты в парках и зеленых зонах Ганновера.