日出日落

米特蘭運河遊艇碼頭

在一個微暖的夏日清晨六點，坦嫩貝格大道橋上：周遭依然靜謐，只有幾隻鳥兒啁啾，幾隻鴨子嘎嘎叫著；曲折蜿蜒的中地運河水面如鏡，映照著漸淡的夜空；一艘船正朝西航行；右岸樹梢之上，晨曦初升，將這一天的第一縷柔光投向那片小型花園社區，以及其後的大都市。

一切安好，一切順利。願今天能一直如此。

即使日出之後，今天依然前景一片光明

當你站在米特蘭運河上的橋樑上，沐浴在朝陽那已然溫暖的橙黃光暈中時，其實不妨就在當下規劃這即將到來的夏日。在這種熱帶般的溫暖氣溫下，前往右岸的利斯特露天泳池（Lister Freibad）正是絕佳選擇。這座建於1920年代末、曾是德國最大露天泳池之一的設施，平日早上6點便開始開放，週末則從8點開始營業。這讓決定變得更輕鬆：是一大早就跳進水中消暑，還是找個陰涼處，在環繞著兩個非游泳者專用戲水池、50公尺長的競賽泳池（附滑水道）以及10公尺高跳水台的綠茵草地上休憩。到了下午，或許還能打場桌球或沙灘排球。

室外游泳池

利斯特浴場

List浴場位于市中心，天氣晴朗時是深受歡迎的近郊休閒勝地

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不妨趁機安排一天連假

若想以更悠閒的步調度過這一天，不妨沿著運河來一場悠長的散步（無論何時何地、無論是否帶著愛犬，這都是一段令人放鬆的體驗），在綠意盎然的河岸草地上不時將雙腿浸入水中，看著一艘艘貨船驶過，或是目送慢跑者奔馳而過。或者，您也可以安排一個與眾不同的「連假」，悠閒地騎著腳踏車從一座運河橋穿梭至另一座。Mittellandkanal路線全長約22公里，西起加爾布森（Garbsen）附近的「奧夫德霍斯特墓園」（Friedhof Auf der Horst）輕軌站，東至南東方的安德特船閘（Anderter Schleuse）。当然，也有更短但同样迷人的路线：从游艇港的桥梁出发，穿过利斯特堤坝（Lister Damm）桥下，经过利斯特划艇俱乐部（夏季周末会在水面上举办划艇水球比赛）的会所，一直骑到波德比尔斯基街（Podbielskistraße）桥，桥后方便是建于1868年、值得一看的布赫霍尔茨风车。既然在户外散步会让人饿了，回程时不妨顺道造访游艇码头的「Schifftaurant」餐船，享用一道精致的鱼料理、一盘意大利面，或是维也纳炸猪排佐薯条，让自己好好享受一番（营业时间：周一至周六 12:00-22:00，周日 10:00-22:00）。

From Wunstorf to Sehnde

沿米特蘭運河騎單車

沿著水岸延伸60公里：一條沿途融合了眾多景點與休息站的自行車路線。

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即使在水上，也不妨放慢腳步

若您偏好更具運動感的活動，也可在List遊艇碼頭租用一艘摩托艇。這艘最高時速可達15公里的輕型快艇無需駕照即可駕駛。兩小時費用為65 Euro，每增加一小時則為45 Euro。半日（6小时）收费180欧元，全日（上午9点至晚上7点）收费230欧元，整个周末（周五上午9点至周日晚上7点）则为350欧元。航行结束时将计算实际消耗的燃油并另行计费；租船前需根据船只大小预付200或300欧元的押金。再提供一個小提示：港口內45個泊位後方，有四間12平方公尺的小木屋，採用紅白相間的瑞典風格設計，只需39.50歐元即可在此過夜。您既能在海濱氛圍中先欣賞日落，又能充分休息後，於漢諾威市中心米特蘭運河遊艇碼頭上，迎接嶄新的一天與下一場日出。