立式划槳 - 探索漢諾威

活躍於水上

站立划桨

水上運動的終極潮流：Region Hannover的立式划槳。

「立式划槳」（SUP）——直譯即「站立划槳」——是一項兼具高度趣味性的全身運動。只需站上板子，即可出發。例如在伊姆河（Ihme）或萊茵河（Leine）上體驗。立式划槳適合所有喜親近水域且能安全游泳的人，而且學起來非常容易。這是一項絕佳的全身運動，能同時鍛鍊手臂、腿部和軀幹，還能訓練平衡感。

資訊、供應商、報名的資料可在Hannover.de查詢。

不過，在Region Hannover，除了立式划槳之外，還有許多其他方式能在水上或水邊盡情享受樂趣，例如在施泰因胡德湖（Steinhuder Meer）體驗風箏衝浪，或在藍湖（Blauer See）嘗試尾波滑水。

在Steinhuder Meer進行風箏衝浪

暢遊Region Hannover

Segeln、Surfen、Paddeln 和 Baden

河流和湖泊為水上運動愛好者提供了豐富多樣的選擇。

加爾布森的藍湖

活躍於水中

Region Hannover的游泳活動

在這裡，您可以找到運動和休閒游泳者的有用提示！