نشط على الماء

التجديف وقوفاً

أحدث صيحة في الرياضات المائية: التجديف واقفاً في منطقة هانوفر.

"التجديف واقفاً" (SUP) – أي التجديف في وضع الوقوف – هو تمرين شامل لجميع أجزاء الجسم ويتميز بمتعة كبيرة. ما عليك سوى الصعود على اللوح والانطلاق. على سبيل المثال، في نهري إيمه أو لاين. التجديف واقفاً مناسب لكل من يحب قضاء الوقت في الماء ويجيد السباحة، كما أنه سهل التعلم للغاية. إنه تمرين رائع لكامل الجسم، حيث يتم تدريب الذراعين والساقين والجذع في آن واحد، بالإضافة إلى تحسين التوازن.

معلومات، مقدمو الخدمة، التسجيل:

ولكن التجديف بالوقوف على الألواح ليس الوسيلة الوحيدة للاستمتاع في منطقة هانوفر — فهناك العديد من الخيارات الأخرى للاستمتاع فوق الماء أو فيه أو على ضفافه، مثل ركوب الأمواج الشراعي في بحيرة شتاينهودر أو التزلج على الماء في بحيرة بلاوين.

نشاطات في منطقة هانوفر

الإبحار وركوب الأمواج والتجديف والسباحة

توفر الأنهار والبحيرات الكثير من التنوع لعشاق الرياضات المائية.

اقرأ

نشط في الماء

السباحة في منطقة هانوفر

ستجد هنا نصائح مفيدة للسباحين الرياضيين والترفيهيين!

اقرأ