Le parcours commence dans la Beekestraße.
On continue sur la Beekestraße jusqu'à la Düsternstraße, puis on tourne à droite et on passe sous la Deichtor.
Là, on tourne immédiatement à gauche et on monte sur la digue : c'est le Benedessenweg. On suit cette route, longeant l'Ihme, en passant sous le pont ferroviaire et celui du stade, jusqu'à peu avant la clinique dermatologique de Linden (aire de jeux).
On traverse ensuite la Ricklinger Auestraße, on passe par le « Milchgang », on traverse la Deisterstraße, puis on emprunte la Von-Alten-Allee jusqu’à arriver au Von-Alten-Garten, accessible toute l’année.
Son histoire, riche en rebondissements, remonte au XIIIe siècle. Un sentier latéral mène à la terrasse du château, récemment réaménagée, où se trouvent diverses sculptures. Sur la droite, un nouvel espace vert a été restauré.
Ensuite, on longe le Thöneweg en passant devant une école jusqu’à « Am Steinbruch ». Là, traversez la rue et tournez légèrement à droite en passant par le parking. On aperçoit alors l’entrée du cimetière municipal d’Am Lindener Berge : à partir de la mi-avril, on peut y admirer pendant environ trois semaines un tapis de scilles bleues. On y trouve quelques bancs de repos.
Juste après le portail, tournez immédiatement à gauche, traversez la route et traversez les jardins et les prairies jusqu’au petit étang.
Là, tournez à gauche, puis à droite jusqu’au deuxième petit étang. Tournez ensuite à droite, puis immédiatement à gauche jusqu’au Bornumer Holz en passant par le lotissement de jardins familiaux.
Dans le Bornumer Holz, on peut faire une boucle qui passe par le Starenweg, le Zeisigweg et « Auf den Kirchstücken », puis sous la voie ferrée jusqu’au Soltekamp – ligne 9.
Longueur : environ 9,0 km