Regiunea Hanovra oferă o gamă variată de trasee de drumeție, de la plimbări scurte până la trasee mai lungi prin peisaje diverse. Traseele străbat păduri, trec pe lângă lacuri, traversează zone mlăștinoase și se întind peste dealuri domoale, permițând explorarea regiunii turistice în mijlocul naturii.
Printre cele mai cunoscute zone de drumeții se numără Deister, cu lanțurile sale montane împădurite și punctele de belvedere. De asemenea, în jurul lacului Steinhuder Meer se găsesc numeroase trasee de-a lungul malului, precum și prin rezervațiile naturale învecinate. Oferta este completată de traseele din Eilenriede, una dintre cele mai mari păduri urbane din Europa, precum și de traseele din parcurile și spațiile verzi din interiorul orașului Hanovra.